{"id":274,"date":"2020-11-02T11:05:25","date_gmt":"2020-11-02T10:05:25","guid":{"rendered":"https:\/\/verhaltens-hypnosetherapie-hamburg.de\/blog\/?p=274"},"modified":"2024-10-30T09:38:37","modified_gmt":"2024-10-30T08:38:37","slug":"emotionaler-kontrollverlust-und-bindungsangst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/verhaltens-hypnosetherapie-hamburg.de\/blog\/emotionaler-kontrollverlust-und-bindungsangst\/","title":{"rendered":"Emotionaler Kontrollverlust und Bindungsangst"},"content":{"rendered":"\n

In einer Bekanntschaft oder innerhalb einer Partnerschaft erleben es Frauen und M\u00e4nner manchmal immer wieder, fallen gelassen und auf sich selbst zur\u00fcckgeworfen zu werden. Dies ist meist verbunden mit Ohnmachtsgef\u00fchlen und dem Empfinden, die Kontrolle \u00fcber die eigenen Emotionen zu verlieren. Und weder Macht \u00fcber die eigenen Gef\u00fchle und Gedanken zu haben noch Einfluss auf den weiteren Verlauf der Verbindung nehmen zu k\u00f6nnen. In diesen ungesunden Beziehungen lassen sich spezifische Phasen feststellen, die sich wie eine Art Teufelskreis wiederholen k\u00f6nnen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die folgenden Stufen laufen nicht immer linear nacheinander ab, sondern k\u00f6nnen sich abwechseln und \u00fcberschneiden und sind zeitlich nicht eingrenzbar. <\/p>\n\n\n\n

Phase 1: Gro\u00dfe Gef\u00fchle<\/h2>\n\n\n\n

Bereits in der Kennenlernphase sp\u00fcren beide oder einer von beiden eine hohe Anziehungskraft zueinander. Es entsteht der Eindruck, als w\u00fcrde man sich schon ewig kennen. Schnell k\u00f6nnen sehr leidenschaftliche Gef\u00fchle oder Gef\u00fchle gro\u00dfer Verliebtheit entstehen.

In diesem Zusammenhang berichten viele Menschen davon, den Eindruck zu haben, als w\u00e4ren sie ihrem passenden Gegenst\u00fcck begegnet. Etwa aufgrund von \u00e4hnlichen Interessen und Gemeinsamkeiten oder weil der eine von seiner Wesensart her beispielsweise eher zur\u00fcckhaltend, verstandesorientiert und geduldig ist, w\u00e4hrend der andere seiner Natur entsprechend mehr extrovertiert und gef\u00fchlsorientiert ist und dazu neigt, die Dinge voranzutreiben. <\/p>\n\n\n\n

Oft herrscht auch eine starke k\u00f6rperliche Anziehung. Auf sexueller Ebene sind berauschende Erfahrungen und Verschmelzungszust\u00e4nde m\u00f6glich. Denn Sex erm\u00f6glicht insbesondere durch die Aussch\u00fcttung des Bindungshormons Oxytocin – ein Hormon, das den Orgasmus biochemisch erst m\u00f6glich macht – Verbundenheitsgef\u00fchle. F\u00fcr einige Menschen mit Bindungs\u00e4ngsten, M\u00e4nner wie Frauen, ist es tats\u00e4chlich nur m\u00f6glich, sich beim Sex vollst\u00e4ndig auf jemanden einzulassen. Die N\u00e4he und Verbundenheit, die sonst gef\u00fchlsm\u00e4\u00dfig nicht hergestellt werden kann, wird dann beim Sex und in den Momenten danach ausgelebt. <\/p>\n\n\n\n

Stufe 2: R\u00fcckzug <\/h2>\n\n\n\n

Sobald es beginnt verbindlicher und konkreter zu werden oder nach besonders nahen und intensiven Begegnungen, distanziert sich einer von beiden abrupt. Er\/sie ist nicht mehr verf\u00fcgbar (physisch, emotional, energetisch).

Er\/sie hat dann zum Beispiel viel Arbeit oder viel zu tun, muss mehr auf die Freunde achten, braucht mehr Raum oder findet andere Gr\u00fcnde, weshalb der Kontakt nicht beibehalten werden kann. Oder er\/sie verstummt ganz und ohne weitere Erkl\u00e4rungen, schaltet ab, geht buchst\u00e4blich offline und zieht sich sp\u00fcrbar gef\u00fchlsm\u00e4\u00dfig aus der Verbindung heraus. Der andere ist wie vergessen, pl\u00f6tzlich gleichg\u00fcltig oder erscheint nicht mehr gut genug. <\/p>\n\n\n\n

Diese Verhaltensweisen sind irritierend und kr\u00e4nkend. Denn die N\u00e4he wurde ja davor zugelassen und ein Gef\u00fchl von Verbundenheit und Zuneigung zueinander war real sp\u00fcrbar.<\/p>\n\n\n\n

Reaktionen auf den R\u00fcckzug<\/h3>\n\n\n\n

Krankenschwester und Helfersyndrom <\/h4>\n\n\n\n

In der Regel tendieren immer noch eher Frauen daraufhin dazu, den aktiven Part zu \u00fcbernehmen. Sie beginnen dann, viel f\u00fcr den anderen zu tun und \u201ehinterher zu laufen\u201c.  Frauen berichten in den Therapiesitzungen oft: „Aber er hat mich doch die ganze Nacht im Arm gehalten, er hat mir doch xy versprochen.“ Und in diesem Moment kann dies auch authentisch sein. Die Gef\u00fchle k\u00f6nnen aber nicht aufrechterhalten und gemachte Versprechungen nicht eingehalten werden. <\/p>\n\n\n\n

Frauen verfallen daraufhin nicht selten in intensive F\u00fcrsorge- und Hilfsbereitschaft f\u00fcr den anderen. Sie bemuttern den Mann und versuchen ihm das eigene Handeln, genauso wie den eigenen Beitrag und die Verantwortung f\u00fcr das Miteinander abzunehmen (Krankenschwester-\/Helfersyndrom). Die Gedanken kreisen um ihn und seine Bed\u00fcrfnisse und W\u00fcnsche. Allein oder mit Freundinnen wird sein Verhalten analysiert. Findet sich eine scheinbare Erkl\u00e4rung, entschuldigen und erkl\u00e4ren sie das Verhalten immer wieder vor sich selbst und vor anderen. <\/p>\n\n\n\n

Oft lassen sie auch den Partner an ihren psychologischen \u00dcberlegungen teilhaben und versuchen ihm, zu erkl\u00e4ren warum er sich so verh\u00e4lt. Nicht selten stimmt er dann zu. Ob er sein Verhalten \u00e4ndert, h\u00e4ngt davon ab, ob er an einer pers\u00f6nlichen und partnerschaftlichen Weiterentwicklung tats\u00e4chlich interessiert ist. <\/p>\n\n\n\n

Steigerung der Attraktivit\u00e4t<\/h4>\n\n\n\n

Oder es wird auf verschiedenste Art und Weise versucht, die eigene Attraktivit\u00e4t zu steigern, um den anderen wieder n\u00e4her an sich zu binden. Um gefallen zu wollen, geben sich Frauen dann mitunter vermeintlich wild, frei und unabh\u00e4ngig, besonders intellektuell oder aber m\u00e4dchenhaft. Je nachdem, welche (meist auch unbewussten) W\u00fcnsche sie bei dem Mann auf tieferer Ebene wahrnehmen. Oder Frauen heben in klischeehafter Weise besonders weibliche Attribute hervor und haben eine schnelle Bereitschaft zum Sex oder ausgefallenen sexuellen Handlungen. <\/p>\n\n\n\n

Andersherum tendieren M\u00e4nner dazu, es der Frau recht machen zu wollen und ihre meist \u00fcberzogenen W\u00fcnsche nach Aufmerksamkeit, Anerkennung, Unterst\u00fctzung und Wertsch\u00e4tzung zu erf\u00fcllen. Oder sie verausgaben sich finanziell und in anderer Art und Weise, um der Beziehung gerecht zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Unklarheit \u00fcber eigene Bed\u00fcrfnisse, W\u00fcnsche und Ziele<\/h4>\n\n\n\n

Insgesamt herrscht in diesen ungesunden Verbindungen auf Dauer eine Passivit\u00e4t in Hinblick auf eigene Erwartungen und Bed\u00fcrfnisse. Der eigene Wunsch nach N\u00e4he und Geborgenheit wird zur\u00fcckgestellt. Oft auch die pers\u00f6nlichen Begabungen, Talente sowie individuelle Ziele und die Forderung nach einer gemeinsamen Beziehungsgestaltung auf Augenh\u00f6he. <\/p>\n\n\n\n

Weil daf\u00fcr kein Raum ist, wird die Freude \u00fcber den anderen und \u00fcber die Gef\u00fchle f\u00fcr den anderen nicht so zum Ausdruck gebracht, wie es eigentlich empfunden wird. Denn sp\u00fcrbar ist, dass der andere diese auf tieferer Ebene nicht erhalten will und tats\u00e4chlich nicht (aus-)halten kann, sodass Abwehr und Ablehnung entstehen. <\/p>\n\n\n\n

Durch die beschriebenen Verhaltensweisen macht man sich selbst nicht nur unattraktiv, sondern entwertet und entw\u00fcrdigt sich auch selbst. Diese Mechanismen k\u00f6nnen im Laufe der Zeit selbstzerst\u00f6rerisch sein und in Selbstwertverlust<\/a> und Depressionen<\/a> f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Phase 3: On und Off verhindert echte Intimit\u00e4t<\/h2>\n\n\n\n

Sobald der Kontakt wiederhergestellt ist, k\u00f6nnen erneut eine gro\u00dfe Anziehungskraft und Vertrautheit, Gef\u00fchle der Verliebtheit bis hin zu Liebe empfunden werden, die in dem Moment auch f\u00fcr beide real sp\u00fcrbar sind. Bis sich einer wieder auf die ein oder andere Weise abrupt entzieht. <\/p>\n\n\n\n

Derjenige, der vermehrt die Verbindung kappt, bestimmt als alleiniger \u00fcber N\u00e4he und Distanz in der Verbindung. Eine echte Begegnung und dauerhaft erf\u00fcllende Beziehung werden so unm\u00f6glich.
Die Beziehung kann nicht auf die n\u00e4chste Stufe gehoben werden, weil kein echtes Gef\u00fchl tiefer Zuneigung, keine echte N\u00e4he, Verbundenheit und Geborgenheit zugelassen werden und wachsen k\u00f6nnen. <\/p>\n\n\n\n

Denn diese entwickeln sich durch Best\u00e4ndigkeit und dadurch, dass sich beide aufeinander verlassen und vertrauen k\u00f6nnen. Erst wenn die ehrliche Zuwendung des anderen auch \u00fcber Jahre hinweg erfahren wird, entsteht gemeinsames verantwortungsvolles Handeln und so wird es erst m\u00f6glich mit Achtsamkeit, Ehrlichkeit und Verst\u00e4ndnis f\u00fcreinander durchs Leben zu gehen. <\/p>\n\n\n\n


Das Beschriebene On und Off gleicht einer emotionalen Achterbahnfahrt, die f\u00fcr beide ersch\u00f6pfend ist, instabil und nie wirklich satt macht. Intensive Momente von N\u00e4he und Verbundenheit wechseln sich ab mit Gef\u00fchlen von Einsamkeit und \u00c4ngsten.<\/p>\n\n\n\n

Hilflosigkeit und Ohnmachtsgef\u00fchle <\/h3>\n\n\n\n

M\u00e4nner und Frauen f\u00fchlen sich dem R\u00fcckzug des anderen fr\u00fcher oder sp\u00e4ter ohnm\u00e4chtig und hilflos ausgeliefert. Sie werden immer wieder emotional frustriert, h\u00e4ngen in der Luft und der Alltag ist davon bestimmt, zwanghaft an den anderen und die Beziehung zu denken. St\u00e4ndig zu gr\u00fcbeln, was die Ursachen des R\u00fcckzugs sein k\u00f6nnten, was sie blo\u00df falsch gemacht haben, wann er\/sie sich wieder melden wird und wie sie die N\u00e4he wiederherstellen k\u00f6nnen.

Nicht nur Frauen, auch M\u00e4nner beginnen dann beim anderen nachzubohren, anzuklagen oder zu jammern und wollen verst\u00e4ndlicherweise, dass sich der andere endlich festlegt. Tut er dies zeitweilig, beginnt das Szenario wieder von vorne. Es ist ein unbewusstes Spiel von Macht- und Kontrolle, das beide Beziehungspartner auslaugt. <\/p>\n\n\n\n

Die emotionale Achterbahnfahrt wird mit Liebe verwechselt <\/h3>\n\n\n\n

Doch dieses Auf und Ab wird bei vielen Menschen mit Liebe verwechselt. Und gerade die tiefen gemeinsamen Momente und Erfahrungen k\u00f6nnen Suchtcharakter annehmen und verleiten zu der Hoffnung und einem vermeintlichen Sicherheitsgef\u00fchl, dass die Verbundenheit doch eigentlich da ist und dass es jetzt anders wird.

Es wird jedoch nicht anders und die Entscheidung, sich endlich final zu der Beziehung zu bekennen oder mehr einzubringen, wird immer wieder in die Zukunft verschoben. <\/p>\n\n\n\n

Phase 4: Es gibt kein Happy End<\/h2>\n\n\n\n

Die Beziehung wird immer wieder beendet, weil sich einer in der unterlegenen Position f\u00fchlt, energetisch ausgelaugt ist oder nicht mehr hinterlaufen und Abweisungen, Verletzungen nicht mehr zulassen will und die Kontrolle \u00fcber das eigene Leben wieder \u00fcbernimmt.

Der Beziehungsabbruch dem\u00fctigt und verletzt den Zur\u00fcckgelassenen und ist damit verbunden, dass nun der Verlassene auf sich selbst zur\u00fcckgeworfen ist. Dies kann wiederum dann bei diesem zum emotionalen Kontroll- und Machtverlust f\u00fchren. Und nicht selten beginnt dann der andere um die Beziehung zu k\u00e4mpfen, sodass sich die Rollen tauschen.  <\/p>\n\n\n\n

Mehr zu den verschiedenen Szenarien siehe auch die Spirale der Kr\u00e4nkung und Verletzung in Partnerschaften<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

In diesen toxischen Beziehungen gibt es kein Happy End. Denn der Hintergrund sind Bindungsangst<\/a>, die auf tieferer Ebene mit Verlustangst<\/a> zusammenh\u00e4ngt, die eine verbindliche Beziehung auf Augenh\u00f6he verhindern. Echte Lebenskraft und Lebendigkeit in der Partnerschaft zu halten, sind hier auf Dauer nicht m\u00f6glich. <\/p>\n\n\n\n

Es hilft die Hauptursachen zu erkennen und zu verstehen. Durch diesen Heilprozess werden harmonische, liebevolle und dauerhafte Beziehungen m\u00f6glich. Denn Freude, Liebesf\u00e4higkeit und Zufriedenheit k\u00f6nnen in sich selbst und in Beziehungen erst durch tiefes Verstehen und Annehmen der eigenen Geschichte<\/a> und damit verbundener Gef\u00fchle und Bed\u00fcrfnisse sowie Mitgef\u00fchl mit sich selbst und anderen entstehen. <\/p>\n\n\n\n

Hypnosetherapie<\/a>
Verhaltenstherapie<\/a>
Psychologische Onlineberatung \/ Online-Therapie<\/a>
Meditation<\/a>
<\/a>Reiki Praxis Hamburg<\/a><\/p>\n\n\n\n



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In einer Bekanntschaft oder innerhalb einer Partnerschaft erleben es Frauen und M\u00e4nner manchmal immer wieder, fallen gelassen und auf sich selbst zur\u00fcckgeworfen zu werden. Dies ist meist verbunden mit Ohnmachtsgef\u00fchlen und dem Empfinden, die Kontrolle \u00fcber die eigenen Emotionen zu verlieren. Und weder Macht \u00fcber die eigenen Gef\u00fchle und Gedanken zu haben noch Einfluss auf … Emotionaler Kontrollverlust und Bindungsangst<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":286,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1,3],"tags":[],"yoast_head":"\nEmotionaler Kontrollverlust und Bindungsangst | Hypnose Hamburg<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Emotionaler Kontroll- und Machtverlust in ungesunden Beziehungen. 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