Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils. Es bezieht sich auf die bewusste Praxis, sich selbst Aufmerksamkeit, Zuneigung und Pflege zu schenken, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu erhalten. In einer Welt, die von Hektik und Stress geprägt ist, ist Selbstfürsorge nicht nur eine Option, sondern eine Notwendigkeit, um langfristige Gesundheit … Selbstfürsorge: Tipps und Übungen