Hypnose Archive - Praxis für Verhaltens- und Hypnosetherapie Hamburg

Zwischen Trance und Wissenschaft: Was passiert bei Hypnose wirklich im Gehirn?

Hypnose und Gehirn + Hypnosepraxis Hamburg

Mithilfe bildgebender Verfahren wie der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) können Wissenschaftler heute genau zeigen: Hypnose ist ein realer, messbarer Zustand im Gehirn, der weit über bloße Entspannung hinausgeht. Was passiert in unserer Schaltzentrale, wenn sich unser Bewusstsein öffnet und wir in einen Trancezustand gehen? Hypnose – Ein erweiterter Bewusstseinszustand Im Zustand der Trance ist unser Gehirn … <strong>Zwischen Trance und Wissenschaft: Was passiert bei Hypnose wirklich im Gehirn?</strong>

Wenn die eigene Mutter eine Narzisstin ist: Wie Hypnose helfen kann, sich aus destruktiven Bindungsmustern zu befreien

Die Beziehung zur eigenen Mutter gilt als das fundamentale Bindungsmodell und der erste sichere Hafen eines Menschen. Im besten Fall ist sie die Quelle von Schutz, bedingungsloser Liebe und Geborgenheit. Doch was passiert, wenn diese Quelle von Anfang an vergiftet war? Wer mit einer narzisstischen Mutter aufgewachsen ist, kennt die bittere Realität hinter einer scheinbar … <strong>Wenn die eigene Mutter eine Narzisstin ist: Wie Hypnose helfen kann, sich aus destruktiven Bindungsmustern zu befreien</strong>

Wie hilft Hypnose bei Traumaverarbeitung?

Wenn wir extrem belastende Ereignisse – wie einen Unfall, eine Katastrophe, ein plötzlicher Verlust oder andauernde Belastungen wie wiederholte Gewalt durch einen anderen Menschen – erfahren, dann wird unser Gehirn mit Stresshormonen überflutet und ist mit der Verarbeitung im Moment des Geschehens überfordert. Es nutzt eine Art Notfallmodus, auch Dissoziation genannt. Dies führt dazu, dass … Wie hilft Hypnose bei Traumaverarbeitung?

Hypnose und MBCT – Wiederkehrende Depressionen verhindern

Viele Menschen, die schon einmal eine Depression durchlebten, gehen in bestimmten Lebensphasen oder stressbedingten Situationen durch wiederkehrende depressive Episoden hindurch. Eine anhaltende negative Grundstimmung, hinderliche Gefühls- und Gedankenmuster in Verbindung mit Grübeln und Gedankenschleifen lösen depressive Phasen aus.Achtsamkeit und Meditation in Kombination mit Hypnosetherapie, die gezielt die Ursachen negativer Gefühle und Gedanken betrachtet und noch … Hypnose und MBCT – Wiederkehrende Depressionen verhindern

Anleitung zur Selbsthypnose

Anleitung Selbsthypnose | Hypnose in Hamburg

Die Selbsthypnose dient dazu, negative Glaubenssätze zu wandeln, sich innerlich auf gewünschte Ziele vorzubereiten, in eine tiefe Entspannung zu kommen und dadurch Stress zu reduzieren und positive Gefühle zu verankern. Wozu die Selbsthypnose genutzt wird, sollte je nach aktueller Lage selbst entschieden werden. Horchen Sie in sich hinein und beobachten Sie, was Sie zum momentanen … Anleitung zur Selbsthypnose

Empfehlungen für mehr Selbstsicherheit und innere Stärke

Mehr Selbstsicherung und innere Stärke | Hypnosetherapie Hamburg

„Warum zeige ich mich nicht mit meinen Fähigkeiten und Talenten, mit meinem Wissen und persönlichen Erfahrungen?“. “ Wieso schenke ich mir nicht die nötige Akzeptanz, Geduld und Selbstmitgefühl im Umgang mit meinen Fehlern und Schwächen?“. Oft stellen wir uns diese Fragen, wenn uns Selbstsicherheit und innere Stärke fehlen. Kann sich dauerhaft ein Gefühl von Sicherheit und … Empfehlungen für mehr Selbstsicherheit und innere Stärke

Was unterstützt den therapeutischen Prozess? 5 begleitende Anregungen

Hilfsmittel im Therapieprozess | Hypnosetherapie Hamburg

In den Hypnosesitzungen öffnet sich ein inneres Ventil, auf dem über einen längeren Zeitraum meist viel Druck saß. Sobald der Verschluss offen ist, kann sich damit verbundene emotionale Last ungehindert entladen. Wenn negative Gefühle gespürt werden dürfen, die Vielschichtigkeit des Erlebten erkennbar wird und das nachgeholt werden kann, was eigentlich gebraucht wurde, dann ist das … Was unterstützt den therapeutischen Prozess? 5 begleitende Anregungen