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Hypnose

Hypnose und MBCT – Wiederkehrende Depressionen verhindern

MBCT und Hypnose Hamburg

Viele Menschen, die schon einmal eine Depression durchlebten, gehen in bestimmten Lebensphasen oder stressbedingten Situationen durch wiederkehrende depressive Episoden hindurch. Eine anhaltende negative Grundstimmung, hinderliche Gefühls- und Gedankenmuster in Verbindung mit Grübeln und Gedankenschleifen lösen depressive Phasen aus.Achtsamkeit und Meditation in Kombination mit Hypnosetherapie, die gezielt die Ursachen negativer Gefühle und Gedanken betrachtet und noch … Hypnose und MBCT – Wiederkehrende Depressionen verhindern

Anleitung zur Selbsthypnose

Anleitung Selbsthypnose | Hypnose in Hamburg

Die Selbsthypnose dient dazu, negative Glaubenssätze zu wandeln, sich innerlich auf gewünschte Ziele vorzubereiten, in eine tiefe Entspannung zu kommen und dadurch Stress zu reduzieren und positive Gefühle zu verankern. Wozu die Selbsthypnose genutzt wird, sollte je nach aktueller Lage selbst entschieden werden. Horchen Sie in sich hinein und beobachten Sie, was Sie zum momentanen … Anleitung zur Selbsthypnose

Empfehlungen für mehr Selbstsicherheit und innere Stärke

Mehr Selbstsicherung und innere Stärke | Hypnosetherapie Hamburg

„Warum zeige ich mich nicht mit meinen Fähigkeiten und Talenten, mit meinem Wissen und persönlichen Erfahrungen?“. “ Wieso schenke ich mir nicht die nötige Akzeptanz, Geduld und Selbstmitgefühl im Umgang mit meinen Fehlern und Schwächen?“. Oft stellen wir uns diese Fragen, wenn uns Selbstsicherheit und innere Stärke fehlen. Kann sich dauerhaft ein Gefühl von Sicherheit und … Empfehlungen für mehr Selbstsicherheit und innere Stärke

Verhilft Psychotherapie zu mehr Glück, Liebesfähigkeit und Zufriedenheit?

Therapieformen | Hypnosetherapie Hamburg

Es gibt zahlreiche von psychotherapeutischen Verfahren und Möglichkeiten. Immer geht es dabei zum einen um die Aufarbeitung und Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte in Verbindung mit aktuellen Problem- oder Schicksalssituationen. Zum anderen auch um universelle Fragen: Was führt zu persönlichem Glück, Liebesfähigkeit und Zufriedenheit? Wer mit einem psychotherapeutischen Ansatz beginnt, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen, … Verhilft Psychotherapie zu mehr Glück, Liebesfähigkeit und Zufriedenheit?

Was unterstützt den therapeutischen Prozess? 5 begleitende Anregungen

Hilfsmittel im Therapieprozess | Hypnosetherapie Hamburg

In den Hypnosesitzungen öffnet sich ein inneres Ventil, auf dem über einen längeren Zeitraum meist viel Druck saß. Sobald der Verschluss offen ist, kann sich damit verbundene emotionale Last ungehindert entladen. Wenn negative Gefühle gespürt werden dürfen, die Vielschichtigkeit des Erlebten erkennbar wird und das nachgeholt werden kann, was eigentlich gebraucht wurde, dann ist das … Was unterstützt den therapeutischen Prozess? 5 begleitende Anregungen

Bewusst essen – Wie wir unser intuitives Essverhalten und Körperbewusstsein zurückgewinnen

Bewusst essen | Gewichtsreduktion mit Hypnose Hamburg

Unwohlsein, Verdauungsbeschwerden und Übergewicht, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder chronische Erkrankungen: Das Bewusstsein darüber, wie jeder Mensch über die Ernährung nicht nur sein Gewicht, sondern auch sein seelisches Wohlbefinden und seine Gesundheit selbstverantwortlich beeinflussen kann, ist uns vielen Menschen abhanden gekommen. Doch wir können ein gesundes Gefühl für die Signale unseres Körpers und eine achtsame Verbindung zu ihm … Bewusst essen – Wie wir unser intuitives Essverhalten und Körperbewusstsein zurückgewinnen